Фитнес или йога? Куда пойти в Москве?

Фитнес или йога? Куда пойти в Москве? Хочу немного привести себя в форму, а то чёт поднабрал за последние пол годика. Надо бы и вес скинуть и поднакачать ноги. Раньше бегал в школьные годы и всегда тащился от того, что икры и вены были видны.

О, такая же дилемма. До зимы 2018 мой вес составлял 75 кг при росте 188. В целом был даже немного недобор, а сейчас картинка "слегка" поменялась в обратную сторону. Вчера глянул на весы - 90, не понимаю КАК так. Ритм жизни обычный, дом-работа-дом. Суббота и воскресенье разве что посвящены гулянкам, да и то не всегда... Кароч, тоже хочу худеть, так что айда вместе. Сегодня сохранил себе [...], говорят на маил ру ответах, что конкретно помогает. Короче вся суть этого вида йоги в том, что помещения в которых идут занятие разогрето до 40 градусов . Всё устроено так, что пот течет рекой, а с ним и наш лишний вес) В добавок ко всему, из-за такой температуры не должна чувствоваться боль от асан (хз что это). В понедельник записался на пробный урок, вечером отпишу ощущения.

мне кажется и то, и то можно использовать для поддержки или улучшения физической формы)

Мне йога не особо нравится. Преимущественно занимаюсь силовыми и раза 2 неделю кардио на дорожке. Так что тут все зависит от ваших личных предпочтений. И не стоит забывать об удобной одежде, тогда вам точно понравиться заниматься спортом. [...] мне лично идеально подошли для тренировок.

да уж. я тоже все никак не мог найти нормальную форму честно говоря

Ну я пока не сталкивалась с такой проблемой