Не хватает энергии

Заметил, что в последнее время мне как будто не хватает энергии.
Честно говоря не знаю, с чем это связано, но что бы вы мне посоветовали предпринять для решения вопроса?

Отсутствие энергии к сожалению проблема для многих в современном мире, и связано это с множеством фактором, от образа жизни до принципов питания. Я вот сейчас активно штудирую в сети про жизнь с глютеном и без, [...]. Ведь я тоже столкнулся с проблемой, что как будто не хватает энергии и решил начать разбираться с питания.

Да уж, печально(
Про глютены и их вред знал, но так сложно отслеживать чтоб полностью не потреблять глютен..

Это вполне нормально что человек чувствует иногда спады, главное чтобы они не стали для вас постоянным и привычным явлением. Я лично доверял в этом плане помимо всего прочего и гороскопам, как мне кажется, там есть что толковое подчерпнуть. Да и в принципе меня западная астрология [...] цепляет. А вас?