Помогите решить задачу

Численность трудоспособного населения облости на начало года составило 1 млн. чел., людей пенсионнного возраста и подростков до 16 лет, что работают - 40 тыс. человек. В тиченни года в составе работоспособного насиления произошли такие изминения: вступило в рабочий возраст 250 тыс. чел, прибыло с других облостей 90 тыс., использованно для работы в народном хозяйстве 20 тыс. чел пенсиого возраста; перешли в пенсионный возраст, на инвалидность и умерло 200 тыс.человек трудоспособного возраста, 15 тыс пенсионеров перестало работать , выбыло в другие регионы 75 тыс чел трудосопобного возраста.

Определить: 1. численность трудовых ресурсов на начало и конец года
2. природный, механический и общий прирост трудовых ресурсов
3. соответственные коээфициенты движения трудовых ресурсов