Как ускорить метаболизм?

Спасибо за советы!

и так никто не подсказал

Привет
Вот что нарыл
Учёные выяснили, что с каждым десятилетием ваш метаболизм замедляется примерно на 5%. Всё дело в том, что с возрастом снижается наша двигательная активность и изменяется гормональный статус. В результате этого мы теряем мышечную массу, которая является основным потребителем калорий. Таким образом, к своему 35-летию вы будете сжигать примерно на 75 калорий в день меньше, чем тратили тогда, когда вам было 25 лет. В 65 лет это значение достигнет 500 калорий в день.
К счастью, следуя этим советам [...] , вы сможете перехитрить матушку-природу и отсрочить замедление метаболизма.