Как поддерживать " спортивную " форму руководителю

Посоветуйте как планировать робту над собой в течении года , месяца недели , дня . ( периодичность тренингов ( тематика ) , отдых ( опуск , зянятия спортом ) , чтение полезной литературы .... ( " спортивная форма " - максимально результативная робота на предприятии . )

Matvey ну и как вам можно посоветовать тематику, если понятия не имеем о роде деятельности.
Опять таки периодичность тренингов - зависит от начального уровня знаний , финансовой возможностью и т.д.
Спорт - здрасти, а тренеры зачем нужны? В любом нормальном спорт салоне вам (исходя их вашего личного уровня) назначат тренировки и программу.
А отпуск - это вообще личное дело.

_________________
Aim at the sun, and you may not reach it; but your arrow will fly higher than if aimed at an object on a level with yourself.
Оля

Род деятельности управление дистрибюционной компанией ( 30 чел ). Я имел в виду не сколько раз штангу в спортзале поднимать , а может есть методика для управленцев . Спортивный тренер знает как поддерживать спортсмена в лудшей спортивной форме ( количество тренировок , нагрузки , питание ... ) Я понимаю что все очень индивидуально .Если знаете дайте совет или посоветуйте где об этом можно узнать

Matvey узнать можно в любом нормальном спорт клубе , уж в этом то проблемы точно не будет.
А я как погляжу вы тоже с Украины будете

_________________
Aim at the sun, and you may not reach it; but your arrow will fly higher than if aimed at an object on a level with yourself.
Оля

Matvey
Есть такое понятие Велнес - т.е. нахождение в оптимальном состоянии вашего тела и духа. Концепция Велнес предлагает без особого насилия над организмом стремиться к гармонии между здоровьем и душевным благополучием. Почитайте про велнес, сейчас наиболее продвинутые фитнес центры стремятся перейти в новое состояние - состояние Велнес.

_________________
Только вперед

На украине Велнес клубы есть в Днепропетровске и Киеве.

_________________
Только вперед

Я имел в виду не поддержку физической формы , а состояние когда максимально высокий уровень умственной работоспособности ( новые идеи , максимальная собранность , желание развивать предприятие ) , как после хорошего бизнес-тренинга . Всем спасибо кто ответил .

"Я имел в виду не поддержку физической формы , а состояние"
Старое народное средство:
три капли воды на стакан спирта. Главное не ошибиться в дозировке.

_________________
С уважением,
Александр Горшунов

Александр подскажите многого можна добится таким методом

Ага :) ПОмнится даже татаров с монголами разбили "и налево наша рать, и направо наша рать, хорошо бы с перепою нам мечами помахать....."

_________________
С уважением,
Александр Горшунов