Работа прежде всего, но...

работа, прежде всего, но стала недавно замечать, что сильно устаю. Иду домой после работы, как вяленая курица. А дома ещё муж и ребёнок, которых нужно накормить и убрать после них, да и с малышом поиграть хочется. Это не жизнь, а каторга, какая то. Даже не знаю, как восстановится, до отпуска ещё далеко, а чувствую, что силы за год уже стали сдавать.

Попробуйте взглянуть на работу с более веселой стороны и пусть она вам приносит удовольствие в свободное от дома время

_________________
С уважением,
Александр Горшунов

Вы хоть часов 5 в день спите? В принципе такие проблемы у многих людей у кого напряженная работа + домашние хлопоты есть. Сам когда-то страдал синдромом повышенной усталости, мне было достаточно на 15 секунд куда-то присесть и не двигаться, как голова начала падать. Потом со временем привык, плюс начал Ладастен принимать, он работоспостобность повышает, как то полегче стал тяжелые дни переносить.

Спасибо всем кто ответил, сегодня разговаривал с мужем, сказал, будет мне помогать , а тоя и правда скоро в больницу слягу. На меня страшно смотреть, от усталости уже даже сутулой стала.

Думается мне, что это не поможет. Ваша усталость не от усмталости, а от ощущения усталости в голове. Дабы исправить ситуацию надо забить голову чем то другим, что вытеснит усталость и даже работу или готовку сделает радостным событием (от которорого трудно отказаться).

_________________
С уважением,
Александр Горшунов

А если поменять работу? Деньги - это не самое главное в жизни. И часто мы занимаемся на самом деле не тем, чем хочется, и чем мы должны.

А отпуск перетащить с начальством договориться?

_________________
А что ТЫ делаешь сегодня вечером?

я тоже дуаю, что усталость у Вас не физическая, а моральная, может заняться каким-нибудь делом для души, я думаю если посчитать, то можно будет для этого выделить времени немного

А кроме работы у вас есть чем заняться? Ну накормить\убрать\время с ребенком - это всё обязаности что ли, само собой. А вот готовы ли вы сократить рабочее время раза в два? Чем вы тогда будете заниматься? Не ходить ли с повисшей головой и весь день убирать за мужем? Советую подумать над этим и найти занятие в удовольствие.

Кто то оговорился немного не в день 5 часов а в сутки? Считаю что 5 часов летом это еще норма а вот зимой маловато для нормального сна.